Jeugd
Er zijn elke dag trainingen voor de jeugd. Aan het begin van het seizoen krijgen jeugdleden de indeling toegestuurd.
Op woensdagmiddag van 14.00 tot 16.00 uur kunnen jeugdleden vrijspelen. Op deze middag mogen kinderen die nog geen lid zijn ook mee komen doen om te kijken of het wat voor ze is.
Senioren
Senioren hebben verschillende momenten om vrij te spelen. Op woensdagavond spelen de recreanten. Dinsdagmiddag en donderdagochtend speelt de Tafeltennis Overdag. Maandagavond van 19.30 tot 23.00 uur is de vrijspeelavond voor de overige senioren. Op dinsdagavond is er voor alle senioren gelegenheid om te vrijspelen van 19.30 tot 21.00 uur. De bar is dan niet geopend.
Op maandag- en vrijdagavond spelen de afdelingssenioren competitie. De landelijke senioren spelen op zaterdagmiddag hun competitiewedstrijden. De selectie traint op maandag van 19.30 uur tot 20.30 uur, op dinsdag van 19.30 tot 21.00 uur en donderdag van 19.15 tot 20.45 uur.